Plynutie s fázami menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus je posvätný dar. Je to živý rytmus, ktorý nás vedie cez vnútorné ročné obdobia od zimného ticha až po letnú plnosť. Nesie v sebe múdrosť prírody, pamäť predkýň a kľúč k zdraviu, tvorivosti a hlbokému spojeniu so sebou. Naučiť sa v ňom plynúť je ako naladiť sa na vlastnú vnútornú rieku. Prináša to rovnováhu, jasnosť a vnútorný súlad.

Menštruácia je len jedna z fáz tohto cyklu. Celý cyklus je neviditeľným tkanivom, ktoré formuje naše prežívanie, energiu aj nálady. Každá fáza má svoj význam a dar. Neexistuje nič také ako "správne" alebo "zakázané". Namiesto prísnych pravidiel nás cyklus učí jemnosti, pozornosti a dôvere v seba.

Ženské telo v sebe nesie schopnosť zrodiť nový život,  najväčší zázrak tohto sveta. No aj keď k fyzickému zrodeniu nedôjde, táto energia neutícha. Premieňa sa na tvorivosť, inšpiráciu, jasnosť a silu. V každom cykle máme možnosť niečo zrodiť, či už myšlienku, dielo, rozhodnutie, alebo novú verziu samej seba. A preto je cyklus darom. Riekou, ktorou kráčame v hlbokom spojení s vlastnou dušou.

Cesta ženy cez fázy menštruačného cyklu

Menštruačná fáza – Zima – Starena (približne 1. – 5. deň)
V tichu zimy sa otvára posvätný priestor vnútorného chrámu. Starena nás vedie do hĺbok, kde sa duša spája s múdrosťou predkýň. Tento čas je pozvaním k pokoju, k spočinutiu, k návratu domov. Myseľ sa spomaľuje a s každou kvapkou krvi odchádza to, čo už neslúži. Nápady, vzťahy, napätia, túžby, ktoré nie sú v súlade s pravdou duše.

V tejto fáze klesajú hladiny estrogénu aj progesterónu. Sliznica maternice, ktorá sa vytvorila v predchádzajúcom cykle, sa odlučuje a odchádza z tela spolu s menštruačnou krvou. Telo sa čistí a obnovuje, aby mohlo začať nový cyklus.

Folikulárna fáza – Jar – Panna (približne 6. – 13. deň)
Jar prichádza do lona. Panna sa prebúdza so sviežosťou ranného vánku a prináša do života nové začiatky. Cítime zvedavosť, túžbu tvoriť, objavovať a rásť. Sme ľahké, hravé, otvorené svetu aj sebe. Čas výživy duše aj tela, kedy semienka myšlienok klíčia v úrodnej pôde.

Po skončení menštruácie začína sliznica maternice opäť rásť a vaječníky pripravujú folikuly na ovuláciu. Stúpa estrogén, čo vedie k obnove energie, zlepšenej nálade a nárastu fyzickej vitality.

Ovulácia – Leto – Matka (približne 14. – 16. deň)
Žiariš ako Slnko. Tvoja vnútorná Matka sa rozprestiera vo svojej plnosti, láskavosti a žiare. Je to obdobie vrcholnej ženskosti, magnetizmu a sily. Otvára sa srdce, túžime dávať, milovať, byť v službe životu.

Ovulácia prichádza vtedy, keď vajíčko opúšťa vaječník a čaká na oplodnenie. Estrogén dosahuje svoj vrchol a krátko stúpa aj luteinizačný hormón, ktorý ovuláciu spúšťa. Je to najplodnejšie obdobie cyklu, a telo je v harmonickej súhre pripravené na prijatie nového života.

Luteálna fáza – Jeseň – Šamanka, Čarodejka (približne 17. – 28. deň)
Šamanka nás pozýva stiahnuť sa dovnútra. Jeseň v tele učí rozlišovať, čo ešte patrí k nám a čo je zrelé na púšťanie. Môžu sa vynárať emócie, vnemy, pravdy, ktoré predtým unikli našej pozornosti. Je to posvätný čas integrácie, ukončovania, hĺbky a pravdy. Práve v tejto fáze môže vznikať najhlbšia tvorba. Písanie, maľovanie, intuitívne videnie, zhmotňovanie pocitov. 

Po ovulácii sa mení folikul na žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón. Tento hormón zahusťuje výstelku maternice pre prípadné uhniezdenie vajíčka. Ak k oplodneniu nedôjde, hladiny hormónov začnú klesať a telo sa pripravuje na ďalšie čistenie – nový začiatok.