Obrad prvého dňa menštruácie
Menštruácia nie je to len biologický jav, ale mystérium, cyklický návrat k svojmu vnútru, pozvanie do chrámu tela. Prvý deň menštruácie je silným dňom. Dňom, kedy sa žena dotýka hlbín. Práve preto si zaslúži obrad. Nie formálny, ale vnútorný, tichý, zakuklený ako semienko v zemi.
V tento deň si žena prirodzene želá stíšiť sa. Vníma každú bunku svojho tela, každý jemný šepot duše. Je to čas oddychu, regenerácie a znovuzrodenia. Telo sa čistí a zároveň čerpá silu na celý mesiac, ktorý prichádza. Je v poriadku to cítiť akokoľvek.
Niekedy príde ticho, inokedy bolesť, inokedy len hlboká únava. A sú aj dni, keď napriek krvi potrebujeme byť aktívne, konať, tvoriť, niesť zodpovednosť. Aj to je súčasťou života ženy. Ale ak príde možnosť, dopriať si vedomý prvý deň cyklu ako obrad, odporúčam to každej žene.
Žena je v tomto dni silne napojená na seba, na Zem, na cykly. Ako keby závoj medzi svetmi bol tenší. Jej krv je posolstvom, očistou, darom predkov. Nesie v sebe múdrosť, ktorú môže žena počuť len v tichu, v hlbokom vnútornom spojení.
Vtedy prichádza vedenie, vízie, obrazy. Jej intuícia je ako prameň, ktorý vyviera z hlbín. Ak si to dovolí, práve v tento deň môže prijať dôležité vhľady pre svoju cestu.
Obrad púšťania
Obrad púšťania môže byť veľmi jednoduchý. Napíš si na papier všetko, čo chceš zanechať. Staré bolesti, strachy, sebaobviňovanie. Polož papier pred seba, polož naň ruky a pošli to všetko doň výdychom. Potom ho môžeš spáliť alebo dať Zemi, ako symbol, že to už nemusíš niesť.
Zavinieš sa do deky. Jemne, ako keby si sa chcela schovať pred celým svetom. Vytvoríš si svoj bezpečný priestor. Položíš si ruky na lono a chvíľu tam len tak dýchaš. Bez výkonu, bez plánov. Si. Môžeš si zapáliť sviečku, napiť sa teplého čaju z alchemilky a povedať si niektorú z týchto afirmácií:
Moja krv je darom.
Každá kvapka vo mne obnovuje život, očisťuje ma a vedie späť k mojej podstate.
Krvácam vedome.
Uvoľňujem všetko, čo mi už neslúži, a otváram sa novej múdrosti.
Som v spojení s rytmom Zeme.
Môj cyklus je posvätný tanec prírody, ktorému dôverujem.
Posvätný odpočinok
Dopraj si čas len pre seba. Všetky voliteľné úlohy môžu počkať. Ak cítiš nekomfort a nepohodlie, ľahni si. Nechaj si dovolenie na odpočinok, na ničnerobenie, na plynutie.
Alebo môžeš len prirodzene dýchať a vedome krvácať. Byť so sebou. Ja sama mám rada jemné prechádzky v prírode, kde cítim, ako mi Zem rozumie. Sadnem si pod strom, zameditujem si, alebo len kráčam pomaly, v spojení so sebou, s vetrom, s každým krokom. Nie je potrebné nič dokazovať. Telo vie. A keď mu dáme dôveru, vracia nám to pokojom.
Vo svojom mobile mám menštruáciu uloženú ako posvätnú krv. Každý mesiac mi to pripomína, že moja krv je dar. Že som cyklická. Že aj prvý deň menštruácie je dňom hodným oslavy. Oslavy ticha, návratu a vnútornej múdrosti.
Nech je tvoj prvý deň menštruácie obradom. Nech sa stane priestorom lásky.